无精症 Prostate Disease

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预防男性无精症的方法有哪些

  预防男性无精症的方法有哪些?介绍,无精对于跟多的男性朋友来说都是致命的危害,无精症的出现会导致男性睾丸生精功能衰竭,所以才不能生育。日常生活中男性朋友们应做好预防工作。那么预防男性无精症的方法有哪些呢?

  1、放松心情:精神压力过大也对精子的成长有负面影响,所以男性应适当放松自己。

  2、定期检查:病菌感染也是男性不育的重要因素,应该经常到医师那里,接受衣原体、前列腺的相关检查。

  3、经常锻炼:男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

  4、少去桑拿房、蒸汽浴室:高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。

  5、多吃绿色食品:绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

  6、戒烟戒酒:数据显示,吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的主要因素。
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